Descripción
Está íntimamente ligada a un tipo de aminoácidos que se conocen como aminoácidos ramificados (BCAAs). Dentro de este grupo se incluyen tres aminoácidos en concreto: valina, leucina e isoleucina.
-Aumenta la síntesis biológica de proteínas -Disminuye la degradación de proteínas Debido a su acción frente a las proteínas
-incrementa la fuerza -Reduce el daño muscular que comporta el ejercicio -Reduce el tiempo de recuperación -Aumenta el volumen de los músculos -Previene las lesiones deportivas -Ayuda a perder grasa corporal
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