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Este mineral es necesario para que el sistema inmunitario trabaje correctamente, teniendo también funciones en la división celular, producción de testosterona, cicatrización de heridas y metabolismo de carbohidratos. Al ser fundamental para la división celular y el metabolismo, el zinc es vital para un deportista. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita reproducir sus células más rápidamente, ocupando más zinc. Además, su eliminación es excesiva a través del metabolismo y la sudoración
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