Descripción
El ZMA (Zinc monomethionina aspartano y Magnesio Aspartano) es un compuesto patentado, utilizado en determinados deportes para aumentar la producción de testosterona y el IGF-1, hormonas claves en la hipertrofia muscular y el aumento de fuerza:
- El ejercicio intenso agota los niveles de zinc y magnesio, provocando una reducción de los niveles de testosterona, lo que frena el desarrollo de la masa muscular y entorpece la recuperación. Un bajo nivel de testosterona puede adelantar la aparición de la fatiga y dolores de cabeza, provocando incluso sofocos o trastornos del sueño.
- El IGF-1 es una hormona determinante en el crecimiento infantil, que continúa tendiendo teniendo efectos anabolizantes ya en la adultez.
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Así el ZMA contribuirá a aumentar los niveles de testosterona, favoreciendo el desarrollo de los músculos, y aumentando la fuerza y la potencia. Además, estos suplementos contribuyen a regular el sueño, y tienen un efecto afrodisiaco.
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