CASEIN PROTEIN POWDER 2LB NUTRICOST

La caseína es una proteína de alto valor biológico que evita el catabolismo muscular y que fortalece las defensas y previene la destrucción de músculo. Sin embargo, también tiene sus inconvenientes. Te contamos las falsas verdades y ciertas mentiras de la caseína.

-Ayuda a la recuperación del tejido muscular.

-Es rica en calcio y favorece por tanto la salud de los huesos.

-Fortalece las defensas.

-Fortalece el esmalte dental.

-Ayuda a controlar el hambre.

-Tiene efectos antioxidantes e influye en la pérdida de grasa.

-Tiene un efecto saciante en casos de ansiedad por el dulce.

-En cuanto al rendimiento, se ha demostrado científicamente que 20-40 gramos de caseína antes de dormir mejoran y aceleran el proceso de recuperación muscular.